收到刑事傳票，上面寫著身份：「被告」。這時您的心情，是否可以用「寶寶心裡苦，但是寶寶不知從何說起」，這樣來形容呢？

別懷疑，我也曾經當過被告，我知道那種內心五味雜陳，很想把告我的人一刀砍成兩半的感受。那是三年前，我為一個法律扶助基金會的低收入戶，控告租他房子賣彩券的房東，後來惡意將房子收回不租了，又不將押租金退還的案子。這個惡房東，後來說我這個律師，和法扶當事人一起「偽造文書」（租約），目的是要敲詐房東……。

雖然很無言，也很無奈，但我身為被告，還是去開了庭。我永遠忘記不了，我坐在台北地檢署第三辦公室旁邊的星巴克，看著對面往台大後門的路，心理想著：淦，為什麼我要來這裡。最後雖然開一次庭就搞定拿到不起訴，但我瞭解做為被告有多麼不爽與無奈。

回歸正題，那麼，如果被列為被告，應該怎麼準備呢？

（1） 深呼吸，放輕鬆，打個電話給書記官問告我的人是誰

曾經有個客戶莫名其妙被告，他我說第一次被告時猶如五雷轟頂，手足無措，不知如何是好。後來多被告幾次以後，收到傳票先去按摩個90分鐘，然後再打電話給律師討論案情。

這正是成為刑事被告的正確心態：深呼吸，放輕鬆。如果可以的話，我建議深沈的呼吸，吐氣所佔時間的比例要是吸氣的兩倍，吸氣的時候數一，吐氣的時候也數一（但所佔時間要是吸氣兩倍），這樣持續十次，您會發現情緒冷靜許多。

冷靜下來後，打電話給傳票上承辦股別的書記官（傳票上會記載案號、股別、及分機號碼），詢問告您的人是誰？以及所告內容為何？因為偵查不公開的關係，在偵查中的案件，書記官未必會告知的這麼詳盡，但告訴人姓名一般是可以問出來的。

（2） 想想對自己有力的證據有哪些

知道告自己的人是誰以後，想想為什麼這個人會告您？以及如何推翻他。如果可以的話，建議拿枝筆把這時候的思路寫下來，例如：反擊的點可以是：

A、不在場證明。
B、證人。
C、沒有現金流......。

先把對自己有力的證據寫下來，有利於先幫律師整理好案件。請記得，律師是法律的專家，但發生在您自己身上的事情，您自己才是最清楚的人。

（3） 開庭前找個律師諮詢

大部分的人都是第一次收到刑事傳票，所以有找律師諮詢的必要。至少需要瞭解之後碰到的程序會是哪些，以及要怎麼樣對自己會最有利。

請注意，請「不要」開完庭後，覺得檢察官對自己很不友善，才去找律師。因為法律實務界常說一句話；「案重初供」。意思就是，案件發生後的第一次供詞，是最接近真實的。隨著時間經過，被告所說的話會越來越趨向為自己脫罪，而與事實背離。

如果在開完庭後才找律師，因為筆錄已經做完，也「劃押」了（刑案筆錄要簽名），這時候律師再介入的效果，就很有可能打折扣。

（4） 是就是，不是就不是，不要想說謊

社會大眾對於律師的印象，因為電影及小說的關係，好像死的也能夠說成活的，律師就像所穿的黑白色法袍一樣，是「黑白講」。

但就個人辦案經驗來說，如果真的有犯案，應該要「認罪」，爭取最低刑度。因為硬要辯論，也不是不行，但如果被拆穿，會死的很慘（律師也會很丟臉）。

我曾經看過同道承辦德國人A君攜帶海洛因進入海關被抓到的案件，那位道長（律師稱呼彼此為道長）的辯論意旨略為：A君以為攜帶入台的，是K他命，不是海洛因。（因為海洛因是一級毒品，刑責和攜帶K他命差很多。）

但是這樣的辯論，實在很難讓人信服。按照判決結果，我想如果沒有意外，我做頭七的時候，A君都還關在看守所吧。

（5） 要有長期抗戰的心理準備。
刑事訴訟被列為被告，不是一場簡單的戰爭。剛好相反，這有可能是一場您一個人，對抗整個國家機器追殺的戰役。您必須要有縝密的準備，找好信任的律師，努力打好這一場仗。

刑事偵查，一年或以上都是正常。如果不幸檢察官起訴，整個案件跑完，也快兩、三年。

刑事案件被列為被告只是一個事件，本質是中性的，非善非惡。運用得當，縱被列為被告，事件完成後也可以增長自己的智慧。像我也被告過，也是莫名其妙，但因為被列為被告，更能瞭解被告的心情。

聖嚴法師說：「面對他、接受他、處理他、放下他。」事情總有落幕的一天，在落幕之前，我們該吃飯還是要吃，該睡覺還是要睡。如果晚上睡不著覺，要去看醫生。因為，日子還是得過下去阿！